Étienne Lajeunesse

Entraîneur privé
Optimisation du mouvement en entraînement privé

Entraînement privé ciblant le développement de la mobilité, le renforcement des articulations et le contrôle global du corps. Mon coaching inclut une évaluation initiale, d’une durée de 2 heures, me permettant d’établir une ligne de départ claire aux objectifs souhaités par le client. Par la suite, les séances privées sont utilisées pour faire des suivis directs avec le client et l’aider à améliorer sa compréhension ainsi que la pratique de son programme d’entraînement. L’entraînement en privé est offert dans la Salle communautaire Jasmine-Viens

Ce qui est inclus dans le coaching:

  • Évaluation du mouvement des articulations (d’une durée de 2 heures)
  • Entraînement privé (d’une durée de 1 heure)
  • Création de programmes d’entraînement personnalisés
  • Accès au coach via une application
  • Accès au groupe Facebook privé

Prix:

*L’évaluation est obligatoire avant de pouvoir faire de l’entraînement en privé.

 

Étienne Lajeunesse

Étienne est entraîneur certifié du Functional Range System, et détient le titre d’instructeur Kinstretch sous la même bannière. Œuvrant depuis son plus jeune âge en activité physique, il a commencé par le Taekwon-Do ITF. Il possède présentement une ceinture noire 4e dan et plusieurs années d’expérience d’enseignement.

À 16 ans, Étienne développe un intérêt pour l’entraînement physique, qui devient rapidement une passion et une profession. Cela fait maintenant plus de 5 ans qu’il coach en privé et en groupe.

En 2018, il est certifié Functional Range Conditioning Mobility Specialist, ce qui change entièrement son approche en entraînement physique. Il se spécialise alors dans le mouvement et la mobilité articulaire. Et ses apprentissages ne s’arrêtent pas là : plusieurs autres certifications restent dans sa mire.

Pour lui, l’effort et le temps investis en santé et en performance n’ont pas de prix.

Entraîneur certifié par le Functional Range Systems:

  • Functional Range Conditioning
  • Functional Range Assessment
  • Kinstretch

Au plaisir de se voir à l’entraînement,

Étienne Lajeunesse

Entraînement privé