COVID-19 - Informations importantes
Consulter
Session hiver 2024
La Salle communautaire Jasmine-Viens vous propose une vaste gamme d’activités de loisirs et d’ateliers pour tous les âges et tous les goûts.
Dates importantes de la session hiver 2024
- Début des inscriptions : dimanche 15 octobre 2023
- Fin des inscriptions : Dimanche 21 janvier 2024
- Début de la session : Lundi 22 janvier 2024
- Fin de la session : dimanche 17 mars 2024
Termes et conditions:
- Attention aucun remboursement en tout temps
Yoga sur chaise
Le cours de Yoga sur chaise offre une pratique douce du yoga adaptée à tous, en utilisant une chaise comme support. Il convient aux personnes de tous âges et de tous niveaux de mobilité. Vous apprendrez des postures douces et des techniques de respiration pour améliorer la flexibilité, renforcer le corps et favoriser la relaxation.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Lundi 17h00 à 18h00
- 8 cours
- 22 jan. au 11 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Hatha yoga débutant
Le cours de Hatha Yoga débutant est parfait pour ceux qui veulent s’initier au yoga. Vous apprendrez les bases des postures et de la respiration du Hatha yoga, améliorant votre force, votre flexibilité et votre équilibre. C’est une pratique accessible à tous, guidée par un instructeur expérimenté, adaptée à tous les niveaux de forme physique.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Lundi 18h45 à 19h45
- 8 cours
- 22 jan. au 11 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Yin Yoga respiration
Le Yoga restaurateur est une pratique axée sur la détente et la réparation du corps et de l’esprit. Vous utiliserez des accessoires pour vous soutenir dans des postures confortables et favoriser la relaxation profonde. Ce cours est idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les tensions corporelles.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Mardi 17h à 18h
- 8 cours
- 23 jan. au 12 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Méditation pleine conscience
La Méditation Pleine Conscience vous enseigne à vivre le moment présent avec une attention intentionnelle. Vous apprendrez différentes techniques de méditation pour calmer l’esprit, réduire le stress et améliorer la concentration. Cette pratique favorise la clarté mentale et le bien-être général.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
Horaire des cours
- Mardi de 18h45 à 19h45
- 8 cours
- 23 jan. au 12 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Flow Vinyasa yoga
Le Flow Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui associe le mouvement à la respiration. Vous synchroniserez votre respiration avec des mouvements fluides pour renforcer le corps, améliorer l’équilibre et la flexibilité, tout en cultivant une conscience corporelle profonde.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Mercredi 17h à 18h
- 8 cours
- 24 jan. au 13 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Yoga pranayama méditation
Le cours de Yoga Pranayama Méditation combine la respiration consciente (Pranayama) avec la méditation pour calmer l’esprit, réduire le stress et cultiver une présence consciente. Cette pratique est ouverte à tous, quels que soient votre niveau d’expérience en méditation.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Mercredi de 18h45 à 19h45
- 8 cours
- 24 jan. au 13 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Hatha Yin restaurateur
Le cours de Hatha Yin Restaurateur combine les principes du Hatha, du Yin et du Restaurateur pour une pratique de yoga holistique axée sur la relaxation profonde et la guérison. Les postures du Hatha Yoga renforcent le corps, tandis que le Yin Yoga cible les tissus profonds et que la phase restauratrice utilise des accessoires pour favoriser une détente profonde. Ouvert à tous les niveaux, ce cours vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit pour une expérience revitalisante.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Vendredi 17h à 18h
- 8 cours
- 26 jan. au 15 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Yoga chaud débutant
Le cours de Yoga Chaud Débutant est une introduction au yoga pratiqué dans une salle chauffée, combinant les bienfaits du yoga traditionnel avec la chaleur pour améliorer la flexibilité et éliminer les toxines. Les postures adaptées aux débutants renforcent le corps tandis que la chaleur favorise la détente musculaire et la mobilité. Ce cours est idéal pour les novices, guidés par un instructeur expérimenté qui encourage l’écoute du corps. Rejoignez cette expérience revigorante pour développer force, souplesse et confiance tout en renforçant la connexion avec votre corps.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Vendredi de 18h45 à 19h45
- 8 cours
- 26 jan. au 15 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Yin Yang Yoga
Le Yin Yang Yoga équilibre les postures dynamiques du Yang Yoga avec les postures passives du Yin Yoga pour améliorer la flexibilité, renforcer le corps et favoriser la relaxation profonde. Cette pratique s’adresse à tous les niveaux, offrant un équilibre entre l’activité et le repos pour vous aider à vous sentir centré et équilibré.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Samedi 10h à 11h15
- 8 cours
- 27 jan. au 16 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
Yoga restaurateur
Le Yoga restaurateur est une pratique axée sur la détente et la réparation du corps et de l’esprit. Vous utiliserez des accessoires pour vous soutenir dans des postures confortables et favoriser la relaxation profonde. Ce cours est idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les tensions corporelles.
Matériel requis:
- 1 tapis de yoga
- 2 Blocs de yoga
- 1 Sangle de yoga
Horaire des cours
- Dimanche de 13h à 14h
- 8 cours
- 28 jan. au 17 mars 2024
- 160$
- Attention aucun remboursement en tout temps
COVID-19 – Recommandations
- Toutes les mesures d’hygiène et de distanciation physique seront pratiquées avec soin
- Lavage de main à l’entrée obligatoire
- Toutes personnes qui présentent des symptômes reliés à la Covid ne seront pas admis dans la classe
- Il n’y aura aucun prêt d’équipement, vous devez apporter votre tapis et accessoires
- Les groupes seront de 5 à 12 élèves maximum, cela permettra une approche personnalisée, plus de temps par élève pour approfondir la pratique et s’ajuster aux différents besoins selon le niveau des élèves.
- Les téléphones mobiles doivent être éteints avant d’accéder au centre
