C’est avec plaisir que je vous offre un cour de Yoga Yin, afin de vous aider à diminuer votre stress et augmenter votre bien-être.

Cours de Yoga Yin

Une pratique axée sur la douceur, la lenteur, et l’ouverture, qui vous installe dans un espace d’équilibre et de connexion profonde avec vous-même. La pratique du yin yoga cible le fascia, cet organe à l’intérieur de notre peau qui maintient tout ce qui compose notre corps ensemble, ainsi que les méridiens, s’inspirant directement des principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture). En demeurant immobile (de 3 à 8 minutes) au sein des poses (temps variable selon chaque asana), l’espace se libère dans le fascia, ce qui offre à votre corps une plus grande liberté de mouvement à long terme. La circulation dans votre organisme des fluides, des nutriments, de l’air, des émotions et de l’énergie s’en voit également revitalisée.

La pratique du yin yoga nécessite l’utilisation d’accessoires afin d’offrir le support nécessaire au corps pour mieux le libérer au sein de chaque posture. Assurez-vous donc d’apporter avec vous à chaque cours deux (2) couvertures assez larges pour couvrir votre corps au complet et soutenir votre colonne vertébrale lorsque roulée en cylindre. Si vous possédez déjà des accessoires de yoga (traversins, blocs, coussin zafu), vous êtes libres de les amener avec vous pour le cours. Il n’est cependant pas nécessaire pour vous d’acheter ces accessoires pour vous inscrire à ce cours. Des couvertures que vous avez déjà chez vous seront tout à fait idéales pour vous offrir le support nécessaire pour cette pratique de yin yoga.

 

Alexandra Roussel
Professeur de Yoga

Dévouée à l’évolution des êtres humains et à l’expansion de leur conscience collective, c’est avec un grand sentiment de devoir qu’Alexandra Roussel se voue à ses rôles de professeure de yoga et de praticienne en soins holistiques. Passionnée de sagesse sacrée et de folklore, elle approche chaque cours de yoga qu’elle offre comme on approcherait un rituel, créant ainsi un espace révérenciel, où cultiver votre liberté, votre authenticité et l’effervescence de la lumière de votre cœur. Certifiée en yoga hatha et yin, en ayurvéda et en reiki, c’est avec le plus grand plaisir qu’Alexandra se joint à l’équipe de la clinique Acupuncture Familiale Verdun en tant que professeure de yoga  tant pour y développer que  partager son expertise.

Son leitmotiv : réinstaurer l’existence sacrée de tous.

Vous pouvez suivre Alexandra sur instagram @zoralvx, et découvrir son espace web au www.zoralvx.com

Au plaisir de se voir,

Alexandra Roussel

Inscription cours de Yoga Yin

Session de cours automne 2021  (9 septembre au 16 décembre 2021)

  • Jeudi 16h à 17h
  • durée 1h
  • 15 cours
  • 315$

 

Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session automne 2021.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 10 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Alexandra Roussel

Le passeport de vaccinal

Le passeport vaccinal est obligatoire pour tous les cours de groupe à l’intérieur. C’est la loi, on n’aura pas le choix. Merci de votre compréhension. Si vous n’avez pas votre passeport vaccinal à jour, nous vous proposons le cours de Neigong WangJiWu et XingYi qui est donner à l’extérieur, alors pas besoin de vaccin pour le moment (sauf si la Loi change). Le passeport vaccinal permettra d’attester qu’une personne est adéquatement protégée contre la COVID-19.

Voici comment vous pouvez vous préparer en vue de son éventuelle application.

 

Cliquez ici pour consulter la programmation de la session automne 2021 !

Si vous avez des problèmes techniques pour votre inscription, vous pouvez nous écrire : info@acupunctureverdun.com

Salle communautaire Jasmine Viens

261, 6e avenue Verdun