C’est avec plaisir que je vous offre un cour de Yoga structure, afin de vous aider à améliorer votre posture et augmenter votre bien-être.

Yoga structure

Le yoga structure est accessible à tous. C’est un Yoga bonifié d’échauffement, ainsi que de postures d’ouverture et de dénouement précis. Il vous permettra de bâtir une pratique adaptée à vous, reflétant vos forces et limitations, tant sur le plan physique, qu’émotif et mental.

L’objectif est de mieux connaître votre corps, le suivre et le laisser vous guider, au delà de la posture, à travers ses muscles, organes et chemin du fascia, aussi d’appliquer ces notions hors du tapis dans votre quotidien.

La pratique régulière du yoga structure améliore vos articulations: L’accélération du flot sanguin et un meilleur fonctionnement des muscles ont une incidence positive sur vos articulations. « Les études démontrent qu’une pratique régulière du yoga peut à la fois atténuer les douleurs articulaires, étendre les capacités d’extension et augmenter la force musculaire, ce qui peut soulager la pression sur les articulations elles-mêmes, précise Lisa Nelson. Le yoga est une forme de musculation douce qui peut soulager les symptômes de l’arthrite, tout en augmentant la force et la résistance osseuse. »

Lorsque vous pratiquez le yoga structure de façon régulière, vous arrivez à détendre progressivement vos muscles et les tissus conjonctifs qui entourent les os et les articulations. Mais le yoga procure également des résultats immédiats : lorsque vous pratiquez les postures, vous accélérez le flot sanguin dans vos muscles, ce qui améliore la fonction musculaire (c’est-à-dire la capacité de vos muscles à se contracter et effectuer des mouvements).

Mes cours sont guidés par un instinct créatif, ils sont le reflet d’acquis en Yoga et Arts martiaux.

 

 

Line Godbout
Professeur de Yoga et de Qi Gong, Neigong WangJiWu et XingYi  Gongfu 5 phases

 

En 2006, j’ai été initié à une pratique qui offre stabilité (le Neigong), j’ai aussi découvert un endroit calme pour me ressourcer; mon propre corps. Les arts martiaux internes ont ouvert la porte à un tout nouvel univers, une nouvelle approche de la santé. Très naturellement, j’ai entrepris mon voyage sur ce nouveau chemin.

Curieuse à propos des écoles de pensée et avide de trouver des réponses, le YOGA m’a trouvé. J’ai immédiatement ressenti ses bienfaits, assistant à des cours, ateliers, séminaires et retraites.

En 2011, sentant l’appel au partage, j’ai terminé ma première formation professorale en Yoga.
Depuis, je l’enseigne et je continue mon apprentissage sous la direction de maîtres.

Mon enseignement est précis, considérant le corps comme un tout, un véhicule intelligent, capable de s’auto-guérir.
J’invite l’élève à explorer, expérimenter et découvrir sur la mécanique corporelle et la circulation énergétique.

J’encourage également chacun à envisager un travail de maintien au quotidien qui peut être réalisé grâce à différents exercices et technique d’auto-massage.

Line est enseignante de yoga certifié (800 h +) et Massothérapeute en Tuina (1000 h +)
Sa pratique personnelle comprends le Neigong-QiGong, le Gongfu, le Baguazhang et le Yoga.

Au plaisir de se voir,

Line Godbout

Inscription cours de Yoga structure

Session de cours automne 2021  (7 septembre au 14 décembre 2021)

  • Mardi 16h15 à 17h15
  • durée 1h
  • 14 cours
  • 252$

Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session automne 2021.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 10 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Line Godbout

Le passeport de vaccinal

Le passeport vaccinal est obligatoire pour tous les cours de groupe à l’intérieur. C’est la loi, on n’aura pas le choix. Merci de votre compréhension. Si vous n’avez pas votre passeport vaccinal à jour, nous vous proposons le cours de Neigong WangJiWu et XingYi qui est donner à l’extérieur, alors pas besoin de vaccin pour le moment (sauf si la Loi change). Le passeport vaccinal permettra d’attester qu’une personne est adéquatement protégée contre la COVID-19.

Voici comment vous pouvez vous préparer en vue de son éventuelle application.

 

Cliquez ici pour consulter la programmation de la session automne 2021 !

Si vous avez des problèmes techniques pour votre inscription, vous pouvez nous écrire : info@acupunctureverdun.com

Salle communautaire Jasmine Viens

261, 6e avenue Verdun