Inscription cours de Yoga et méditation hiver 2022 à Verdun

C’est avec un grand plaisir que j’offre des cours Yoga et méditation pour vous aider à améliorer autant votre bien-être psysique et psychologique

Cours de Yoga et méditation

Les cours de yoga méditatifs vous permettent d’établir ou de renforcer vos fondations en hatha yoga tout en continuant de développer la présence attentive à soi. Il n’est pas question ici de prioriser la performance des positions, mais plutôt de cultiver notre attention, sur ce qui se passe en nous, moment par moment.

Ce cours est une invitation à redécouvrir les bases traditionnelles de l’enseignement. En débutant les séances par des exercices de respiration (pranayamas), nous invitons notre état mental à se détendre et à se relâcher afin de cultiver une attitude propice pour notre pratique. Les asanas explorées par la suite seront variées et s’adapteront autant aux débutants qu’à un niveau plus intermédiaire. Chaque classe sera clôturée par une séance de savasana et d’abandon corporel.

Maude Kneppert

Professeur de Yoga et de méditation

Massothérapeute, professeure de yoga, et artiste visuelle – je continue de suivre le chemin toutefois zigzagant et non linéaire vers une vie de plus en plus consciente. Mon parcours en théâtre et en arts visuels, me permet de vous proposer des cours où l’exploration de soi et de l’inconnu sont de mise. En étant à l’écoute des besoins de chacun, je vous propose des séances où le confort de chacun sera toujours respecté.

Au plaisir de se voir,

Maude Kneppert

Inscription cours de Yoga et de méditation

Session de cours hiver 2022 (21 février au 2 mai 2022)

Lundi 19h15 à 20h15
10 cours (congé 18 avril)
200$

Liste de matériel requis pour le cours:

2 blocs de yoga,
1 tapis de yoga

Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session hiver 2022.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 10 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Maude Kneppert