Flow Vinyasa Yoga 

Salle communautaire Jasmine-Viens

C’est avec plaisir que nous vous offrons une série de 8 cours de Flow Vinyasa Yoga, afin de vous aider à vous détendre et à diminuer votre stress.

Le cours de Flow Vinyasa Yoga est une danse harmonieuse entre le mouvement et la respiration, conçue pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Cette pratique dynamique vous invite à explorer la fluidité des transitions entre les postures, créant ainsi une séquence fluide de mouvements qui renforcent votre force, votre équilibre et votre flexibilité.

Pendant cette séance, vous synchroniserez votre respiration avec chaque mouvement, créant un flux continu d’énergie à travers votre corps. Cela vous aidera à libérer les tensions accumulées, à améliorer votre posture et à cultiver une plus grande conscience corporelle.

Le Flow Vinyasa Yoga est adapté à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés. Notre instructeur qualifié vous guidera à travers une série de postures créatives et stimulantes, tout en vous encourageant à explorer votre propre pratique à votre rythme. Rejoignez-nous pour une expérience revitalisante qui vous laissera une sensation d’unité et de clarté.