Hatha yoga débutant

Salle communuataire Jasmine-Viens

C’est avec plaisir que nous vous offrons une série de 8 cours de Hatha yoga débutant, afin de vous aider à vous détendre et à diminuer votre stress.

Cours de Hatha yoga débutant
Si vous êtes nouveau dans le monde du yoga, notre cours de Hatha yoga débutant est l’endroit parfait pour commencer votre voyage vers la santé et le bien-être. Le Hatha yoga est une forme douce de yoga qui se concentre sur les postures de base, la respiration et la méditation.

Au cours de cette séance, vous apprendrez les bases du Hatha yoga, y compris la technique de la respiration consciente et les postures fondamentales. Vous développerez force, flexibilité et équilibre tout en apprenant à vous détendre et à vous concentrer.

Ce cours est ouvert à tous, indépendamment de votre âge ou de votre niveau de forme physique. Notre instructeur expérimenté vous guidera tout au long du processus, en veillant à ce que vous progressiez à votre propre rythme. Venez découvrir les bienfaits du Hatha yoga et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus équilibrée.