Je vous invite à venir partager avec moi un moment de ressourcement dans un lieu unique et apaisant — Le monastère des Augustines — dans la ville de Québec.

Si tu sens que c’est le moment pour toi de rallumer la flamme, de te mettre au centre de ta vie, de développer des outils intérieurs pour gérer ton stress et découvrir des conseils pour augmenter ton bien-être. Je t’invite à venir nous joindre au monastère des Augustines. Je prépare quelque chose d’unique pour toi pour que tu puisses te ressourcer et te déposer pendant quelques jours pour recharger tes batteries.

Depuis le début du Covid, on vit tellement de stress…. on prend souvent soin des autres, mais on oublie souvent de prendre soin de soi. C’est pour ces raison que j’ai planifiée cette retraite de méditation et de bien-être au monastère des Augustines à Québec. Une retraite de méditation, de bien-être et de gastronomie (vendredi-samedi-dimanche). Une retraite pour prendre soin de nous et pour nous ressourcer ensemble.

L’objectif de cette retraite de méditation et de bien-être est de vivre une transformation personnelle pour diminuer notre stress

Oui, je veux m'inscrire

 

Voici quelques photos pour vous donner un avant-goût
Est-ce que vous aimeriez participer à cette retraite de méditation et de bien-être au monastère des augustine ?

En janvier dernier, pendant que je préparais les détails de la retraite de méditation et de bien-être. J’ai pensé faire un sondage pour pouvoir co-créer cette formation avec vous. Je souhaitais que la retraite de formation au monastère des Augustines réponde vraiment à vos besoins. Vous avez été plus de 130 personnes à avoir participé au sondage. Merci énormément à chacune d’entre vous de m’avoir aider à co-créer cette retraite de formation avec moi. Alors suite au résultat du sondage, j’ai choisi avec beaucoup d’amour 6 professeurs passionnés qui vont nous accompagner et nous guider durant nos 3 jours de retraite de formation.

Voici notre équipe de professeurs passionnés

 

Eve Pinsonnault, M. Sc. inf et Ac., professeure de méditation
Sylvain Audet, Acupuncteur et professeur de Qi Gong
Jean-Francois Jodoin, PhD psychologue-clinicien
Johanne Lamarche, professeur de Yoga
Annabelle Renzo Harpiste, professionnelle et fondatrice de Sérénité sonore

Description de la formation

Le contenu et les horaires peuvent varier: retraites de 3 jours débutent les vendredis autour de 14h pour se clore le dimanche après le repas du midi. Un horaire plus détaillé est envoyé aux participant(es) environ 7 jours avant la retraite.

Formation
Enseignements quotidiens:
  • Atelier de méditation pleine conscience
  • Atelier de Yoga,
  • Atelier de Qi Gong,
  • Atelier musical,
  • Atelier de créativité,
  • Pratiques de technique de respiration,
  • Temps d’intériorisation, contemplation, lecture ou écriture,
  • Marches contemplatives (selon les saisons),
  • Exercices et échanges en groupe (selon les thèmes)
Inclus:
  • Cocktail de bienvenue
  • Cérémonie d’accueil
  • 2 concerts musicaux aux voûtes du monastère
  • 2 soupers gastronomiques 4 services
  • Visite guidée du musée
  • Accès internet wifi
  • 5 professeurs passionnés
  • Matériel de yoga et de méditation pour vos activités

 

Hébergement
Tarifs en hébergement pour ces dates du 3 au 5 novembre 2023 (tarif par nuitée):
  • Chambre authentique 1 lit simple 242$+tx  (occ. simple)
  • Chambre authentique 2 lits  simples 396$+tx (occ. double)
  • Chambre contemporaine 1 grand lit 292$+tx  (occ. simple)
  • Chambre contemporaine 1 grand lit 426$+tx par nuit (occ. double)
  • Chambre contemporaine 2 lits simples 292$ +tx par nuit (occ. simple)
  • Chambre contemporaine 2 lits simples 426$+tx par nuit (occ. double)
Important:
  • Prenez note que le forfait hébergement est obligatoire et non inclus dans le prix de la formation.
  • Après votre inscription vous allez recevoir un CODE sur votre facture. Vous avez jusqu’au 3 octobre 2023 pour réserver votre hébergement en ligne.
  • Inclus au forfait : 2 nuitées et les 6 repas du vendredi soir au dimanche midi.
  • Un prépaiement du montant total sera pris seulement à la date butoir (3 octobre 2023) si le groupe est confirmé par le monastère et l’organisateur de la retraite.
Inscription

Retraite de méditation et de bien-être:
  • Monastère des Augustines à Québec 3 au 5 novembre 2023
  • Prix pour la retraite de formation 400$+tx
  • Prenez note que le forfait hébergement est obligatoire et non inclus dans le prix de la formation.
  • Le prix de votre hébergement varie selon le type de chambre et si vous partagez votre chambre avec une personne de votre choix.
  • Après votre inscription vous allez recevoir un CODE sur votre facture.
  • Vous avez jusqu’au 3 octobre 2023 pour réserver votre hébergement avec le Monastère des Augustines.
  • Le stationnement et le transport vers le monastère ne sont pas inclus
  • Date limite pour les inscriptions (3 octobre 2023)
Oui, je veux m'inscrire
Quoi amener :
  • Vêtements confortables
  • Vos effets personnels
  • Un journal pour écrire
  • Crayon
  • Crayon de couleur
  • Soulier de marche
  • Bouteille d’eau réutilisable
Termes et conditions:
  • 10% de frais d’annulation en tout temps avant le 3 octobre 2023. Remboursement dans un délai de 30 jours maximum.
  • 100% non remboursable après de 3 octobre 2023 en raison de notre engagement envers le Monastère des Augustines et le traiteur.
  • En cas d’annulation, vous pouvez transférer votre place à quelqu’un en nous envoyant un courriel à info@acupunctureverdun.com avec les coordonnées de la personne (prénom, nom et courriel)

Les inscriptions pour la retraite de méditation et de bien-être du 3 au 5 novembre 2023 sont ouverte!
Date limite pour les inscriptions le 3 octobre 2023
Oui, je veux m'inscrire

 

Mon amour pour le monastère des Augustines est immense! Je puis tellement reconnaissante de pouvoir partager ce lieux unique avec toi. C’est encore plus touchant puisque la mission des Augustines est totalement alignée aux valeurs de la Clinique acupuncture familiale Verdun qui est de prendre soin. Je t’invite à prendre soin de toi pendant 3 jours et à venir te ressourcer dans cet endroit apaisant avec moi.

J’ai vraiment hâte de te rencontrer au monastère des Augustines

Prends soin de toi
Cordialement,

Eve Pinsonnault, M. Sc. inf. et Ac.
info@acupunctureverdun.com

Si vous désirez partager l’information avec votre famille et vos amis:

-vous pouvez les inviter a rejoindre le groupe Facebook privé Rayonner de bonheur
-vous pouvez aussi partager ma publication publique sur notre page Facebook de la clinique acupuncture familiale Verdun.

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