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Salle communautaire Jasmine-Viens

 


Session printemps 2024

La Salle communautaire Jasmine-Viens vous propose une vaste gamme d’activités de loisirs et d’ateliers pour tous les âges et tous les goûts.

Dates importantes de la session printemps 2024

  • Début des inscriptions : dimanche 11février 2024
  • Fin des inscriptions : Dimanche 17 mars 2024
  • Début de la session : Lundi 18 mars 2024

Termes et conditions:

  • Attention aucun remboursement en tout temps
Programmation printemps 2024
Salle communautaire Jasmine Viens
261 6e avenue 
Verdun, QC
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Camp de jour 2024

Nous sommes ravis d’annoncer l’ouverture des inscriptions pour notre camp d’été 2024, spécialement conçu pour les enfants de 5 à 10 ans. Situé dans le cadre verdoyant de Verdun, notre camp propose une expérience unique en son genre, offrant à vos enfants huit semaines remplies d’aventures, de découvertes et de créativité.

Informations
  • Âge des participants : 5 à 7 ans et 8 à 10 ans
  • Du 25 juin au 16 aout 2024
  • Lieu : Salle communautaire Jasmine-Viens 261, 6e avenue Verdun
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Yoga sur chaise

Le cours de Yoga sur chaise offre une pratique douce du yoga adaptée à tous, en utilisant une chaise comme support. Il convient aux personnes de tous âges et de tous niveaux de mobilité. Vous apprendrez des postures douces et des techniques de respiration pour améliorer la flexibilité, renforcer le corps et favoriser la relaxation.

Matériel requis:

Horaire des cours
  • Lundi 17h15 à 18h15
  • 8 cours 
  • 18 mars au 6 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Hatha yoga débutant

Le cours de Hatha Yoga débutant est parfait pour ceux qui veulent s’initier au yoga. Vous apprendrez les bases des postures et de la respiration du Hatha yoga, améliorant votre force, votre flexibilité et votre équilibre. C’est une pratique accessible à tous, guidée par un instructeur expérimenté, adaptée à tous les niveaux de forme physique.

Matériel requis:

Horaire des cours
  • Lundi 18h45 à 19h45
  • 8 cours
  • 18 mars au 6 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Yoga Yin débutant

Le Yoga Yin débutant est une pratique axée sur la détente et la réparation du corps et de l’esprit. Vous utiliserez des accessoires pour vous soutenir dans des postures confortables et favoriser la relaxation profonde. Ce cours est idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les tensions corporelles.

Matériel requis:

Horaire des cours
  • Mardi 17h15 à 18h15
  • 8 cours 
  • 19 mars au 7 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Méditation pleine conscience

La Méditation Pleine Conscience vous enseigne à vivre le moment présent avec une attention intentionnelle. Vous apprendrez différentes techniques de méditation pour calmer l’esprit, réduire le stress et améliorer la concentration. Cette pratique favorise la clarté mentale et le bien-être général.

Matériel requis:

 

Horaire des cours
  • Mardi de 18h45 à 19h45
  • 8 cours 
  • 19 mars au 7 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Flow Vinyasa yoga

Le Flow Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui associe le mouvement à la respiration. Vous synchroniserez votre respiration avec des mouvements fluides pour renforcer le corps, améliorer l’équilibre et la flexibilité, tout en cultivant une conscience corporelle profonde.

Matériel requis:

Horaire des cours
  • Mercredi 17h à 18h
  • 8 cours 
  • 20 mars au 8 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Tai chi

Notre cours de Tai-Chi, adapté à tous les niveaux et âges, met l’accent sur la méditation en mouvement. À travers des mouvements fluides et une respiration profonde, il favorise l’équilibre, la flexibilité et la réduction du stress. Idéal pour la détente et l’amélioration du bien-être global.

Matériel requis:

  • Vêtements confortables
Horaire des cours
  • Jeudi 17h15 à 18h15
  • 8 cours 
  • 21 mars au 9 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Qi Gong

Découvrez le Qi Gong, un art chinois ancestral pour la vitalité et la guérison. Notre cours, adapté à tous, combine des mouvements lents, respiration consciente et méditation, favorisant l’équilibre, la flexibilité et l’énergie vitale. Il offre une approche holistique pour la santé globale, réduisant le stress et cultivant la paix intérieure.

Matériel requis:

  • Vêtements confortables

 

Horaire des cours
  • Jeudi de 18h45 à 19h45
  • 8 cours 
  • 21 mars au 9 mai 2024
  • 160$
  • Attention aucun remboursement en tout temps
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Yoga chaud débutant

Le cours de Yoga Chaud Débutant est une introduction au yoga pratiqué dans une salle chauffée, combinant les bienfaits du yoga traditionnel avec la chaleur pour améliorer la flexibilité et éliminer les toxines. Les postures adaptées aux débutants renforcent le corps tandis que la chaleur favorise la détente musculaire et la mobilité. Ce cours est idéal pour les novices, guidés par un instructeur expérimenté qui encourage l’écoute du corps. Rejoignez cette expérience revigorante pour développer force, souplesse et confiance tout en renforçant la connexion avec votre corps.

Matériel requis:

Horaire des cours
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S'inscrire Vendredi de 17h15 à 18h15
S'inscrire Vendredi de 18h45 à 19h45

COVID-19 – Recommandations

  • Toutes les mesures d’hygiène et de distanciation physique seront pratiquées avec soin
  • Lavage de main à l’entrée obligatoire
  • Toutes personnes qui présentent des symptômes reliés à la Covid ne seront pas admis dans la classe
  • Il n’y aura aucun prêt d’équipement, vous devez apporter votre tapis et accessoires
  • Les groupes seront de 5 à 12 élèves maximum, cela permettra une approche personnalisée, plus de temps par élève pour approfondir la pratique et s’ajuster aux différents besoins selon le niveau des élèves.
  • Les téléphones mobiles doivent être éteints avant d’accéder au centre
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