C’est avec un grand plaisir que j’offre des cours Kinstretch pour vous aider à améliorer votre mobilité et votre flexibilité articulaire.

Cours de mobilité et flexibilité articulaire Kinstretch

Kinstretch est un système d’amélioration du mouvement qui développe le contrôle du corps, la flexibilité et l’amplitude de mouvement active de façon optimale.

Sous forme de cours en groupe, tout peut être adapté à votre niveau, peu importe votre expérience dans le monde de l’activité physique. De plus c’est le meilleur complément à la pratique de votre sport et/ou de la vie que vous menez.

À quoi doit-on s’attendre en pratiquant ce système?

  • Amélioration de la flexibilité
  • Développement de la force pour contrôler l’amplitude de mouvement
  • Apprentissage approfondi des mouvements du corps
  • Réduction des risques de blessures
  • Améliore le contrôle du corps
  • etc.

Qu’est ce que le système Kinstretch?

Le système KINSTRETCH est né de la recherche scientifique. Tous les mouvements et toutes les techniques d’entraînement, puisqu’ils sont liés au contrôle du corps, à la prévention des blessures, à la santé des articulations et à la longévité physique, ont été sélectionnés selon une recherche de preuves méticuleuse et rigoureuse, menée par des experts en conditionnement physique et en médecine.

Contrairement à beaucoup de systèmes d’entraînement, la pratique KINSTRETCH s’agrémente d’un système d’autoévaluation. Ce dernier vous permet de détecter, en votre propre corps, des dysfonctionnements pouvant créer de la douleur, une perte de performance, ou qui pourraient augmenter vos risques de blessures.

 

Étienne Lajeunesse
Instructeur de Kinstretch

Étienne est entraîneur certifié du Functional Range System, et détient le titre d’instructeur Kinstretch sous la même bannière. Œuvrant depuis son plus jeune âge en activité physique, il a commencé par le Taekwon-Do ITF. Il possède présentement une ceinture noire 4e dan et plusieurs années d’expérience d’enseignement.

À 16 ans, Étienne développe un intérêt pour l’entraînement physique, qui devient rapidement une passion et une profession. Cela fait maintenant plus de 5 ans qu’il coach en privé et en groupe.

En 2018, il est certifié Functional Range Conditioning Mobility Specialist, ce qui change entièrement son approche en entraînement physique. Il se spécialise alors dans le mouvement et la mobilité articulaire. Et ses apprentissages ne s’arrêtent pas là : plusieurs autres certifications restent dans sa mire.

Pour lui, l’effort et le temps investis en santé et en performance n’ont pas de prix.

Au plaisir de se voir,

Étienne Lajeunesse

 

 

Inscription cours de mobilité et flexibilité articulaire Kinstretch

Session de cours automne 2021  (20 janvier au 24 mars)

  • Jeudi 19h à 20h30
  • 10 cours
  • 200$

Liste de matériel requis pour le cours:

  • 2 blocs de yoga,
  • 2 balles (type tennis, lacrosse…),
  • 2 bâton si disponible

Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session automne 2021.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 10 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Étienne Lajeunesse

Le passeport de vaccinal

Le passeport vaccinal est obligatoire pour tous les cours de groupe à l’intérieur. C’est la loi, on n’aura pas le choix. Merci de votre compréhension. Si vous n’avez pas votre passeport vaccinal à jour, nous vous proposons le cours de Neigong WangJiWu et XingYi qui est donner à l’extérieur, alors pas besoin de vaccin pour le moment (sauf si la Loi change). Le passeport vaccinal permettra d’attester qu’une personne est adéquatement protégée contre la COVID-19.

Voici comment vous pouvez vous préparer en vue de son éventuelle application.

 

Cliquez ici pour consulter la programmation de la session automne 2021 !

Si vous avez des problèmes techniques pour votre inscription, vous pouvez nous écrire : info@acupunctureverdun.com

Salle communautaire Jasmine Viens

261, 6e avenue Verdun