C’est avec plaisir que je vous offre une série de 10 cours de méditation, afin de vous aider à vous détendre et à diminuer votre stress.

Je suis très contente de partager avec vous ma passion pour la méditation. Je possède une maîtrise en sciences infirmières. Durant ma maîtrise, je me suis intéressée au syndrome de stress post-traumatique chez les victimes d’intimidation. À la recherche de traitements, j’ai complété une formation en Chine en acupuncture qui est un traitement efficace et reconnu pour traiter le syndrome de stress post-traumatique. Je suis également membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec où je suis membre du comité de la douleur et du comité scientifique. Je suis aussi étudiante à l’Université de Montréal afin de réaliser une majeure en psychologie.

Session de cours été 2021  (30 juin au 1 septembre 2021)

  • Méditation pleine conscience groupe 15h à 16h
  • Méditation pleine conscience groupe 16h15 à 17h15
  • Méditation pleine conscience groupe 17h30 à 18h30
Méditation pleine conscience

La pratique de la méditation pleine conscience (mindfulness) permet de réduite le stress, l’anxiété et la douleur physique ainsi qu’émotionnelle. Cette approche permet également d’améliorer la qualité de vie (sommeil, digestion, bien-être, activités de la vie quotidienne, énergie, etc). La méditation pleine conscience est reconnue scientifiquement pour avoir un effet sur les douleurs physiques et émotionnelles. Cette approche unique est utilisée à l’international et dans plusieurs établissements de santé pour son effet préventif et thérapeutique.

Déroulement du cours de méditation durée 1h:
  • Introduction à la méditation (présentation powerpoint) 15 min
  • Méditation guidée 30 min
  • Discussion et période de questions 15 min
  • Outils en ligne pour vous aider à poursuivre votre méditation
La méditation pleine conscience peut être utilisée, par exemple, pour :
  • le stress
  • l’anxiété
  • l’insomnie
  • les troubles de concentration
  • les craintes associées à la grossesse ou à l’accouchement
  • les douleurs physique et émotionnelle, etc.

Si vous avez des problèmes techniques pour votre inscription, vous pouvez nous écrire : info@acupunctureverdun.com

Je suis très heureux de pouvoir vous annoncer que vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne directement sur notre site internet pour la session été 2021.

Les cours seront donnés dans la Salle communautaire Jasmine Viens. Avec 6 personnes maximum par cours, cela permet une approche personnalisée et adaptée aux besoins de chaque élève selon son niveau d’apprentissage et sa condition générale.

Au plaisir de se voir,

Eve Pinsonnault

Si vous avez des problèmes techniques pour votre inscription, vous pouvez nous écrire : info@acupunctureverdun.com